Muita gente associa flacidez a um problema que só aparece depois dos 40. Mas a verdade é que a flacidez pode surgir ainda na juventude — e, quanto antes ela começa, mais difícil pode ser revertê-la no futuro.
A flacidez precoce é a perda de firmeza da pele em pessoas ainda jovens, muitas vezes antes dos 30 anos. Ela pode afetar o rosto, o pescoço, a região abdominal, braços e coxas — deixando a pele com aspecto mais mole, menos elástica e com contornos menos definidos.
Mesmo sendo um processo natural do envelhecimento, a flacidez pode ser acelerada por alguns fatores, como:
Alimentação pobre em nutrientes
Perda rápida de peso
Exposição excessiva ao sol sem proteção
Sedentarismo
Tabagismo e consumo excessivo de álcool
Uso inadequado de produtos para pele
Baixa produção de colágeno, mesmo em idades jovens (por fatores genéticos)
Além disso, alterações hormonais e rotinas de sono desreguladas também impactam diretamente a saúde da pele.
1. Cuide da alimentação
Inclua alimentos ricos em proteínas, vitaminas C e E, antioxidantes e ômega-3. Eles ajudam na produção de colágeno e evitam a oxidação celular.
2. Invista em uma rotina de skincare preventiva
Mesmo jovem, sua pele precisa de cuidados específicos. Hidratantes com ácido hialurônico, protetor solar de uso diário e ativos que estimulam o colágeno (como a niacinamida e os peptídeos) são grandes aliados.
3. Pratique exercícios físicos
A musculação, por exemplo, melhora a sustentação da pele e ajuda na oxigenação dos tecidos.
4. Evite oscilações bruscas de peso
O efeito sanfona enfraquece as fibras de sustentação da pele, favorecendo a flacidez.
5. Busque tratamentos preventivos
Na Clínica Nany Mota, oferecemos protocolos que estimulam colágeno de forma segura e personalizada, com tecnologias que podem ser utilizadas inclusive em pacientes mais jovens, como:
Radiofrequência
Ultrassom microfocado
Bioestimuladores de colágeno
Drenagem linfática e técnicas de massagem lifting
Prevenir a flacidez é mais eficaz (e mais econômico) do que tentar reverter o problema mais tarde. Se você tem menos de 30 e já percebe mudanças na firmeza da pele, o ideal é iniciar um acompanhamento agora.